이 테스트는?
심리학자 존 볼비가 제시한 애착이론은 어린 시절 형성된 관계 패턴이 어른이 되어서도 반복된다고 말해요. 9가지 질문으로 지금 내 연애가 불안형·회피형·안정형 중 어디에 가까운지 확인해보세요.
9개의 질문에 답하면 되고, 소요 시간은 약 1분이에요. 3가지 유형 중 나와 가장 가까운 결과를 알려줘요. 회원가입이나 이름·이메일 같은 개인정보 입력 없이 바로 시작할 수 있고, 선택한 답변은 서버에 저장되지 않고 브라우저에만 잠시 보관돼요.
이런 결과가 나와요
🌊 불안형 – 사랑을 확인받고 싶은 마음
사랑에 온 마음을 쏟는 만큼, 그 사랑을 잃을까 봐 두려운 마음도 함께 커지는 유형이에요. 상대의 연락 하나, 표정 하나에도 마음이 크게 출렁일 수 있어요. 불안이 올라올 때 바로 확인하려 하기보다, 잠깐 심호흡하고 감정이 가라앉기를 기다려보는 연습이 도움이 돼요.
🏝️ 회피형 – 거리가 있어야 편안한 마음
혼자 있는 시간에서 진짜 안정을 찾는 유형이에요. 가까워질수록 오히려 숨이 막히는 기분이 들어서 무의식적으로 한 발 물러서게 되죠. 불편해도 마음을 조금씩 말로 꺼내보는 연습을 하면 관계가 훨씬 오래갈 수 있어요.
🌳 안정형 – 균형 잡힌 신뢰의 마음
나 자신도 관계도 편안하게 믿는 유형이에요. 갈등이 생겨도 도망치지 않고 대화로 풀어내는 힘이 있어서, 곁에 있는 사람들이 자연스럽게 마음을 열게 돼요. 이 안정감을 스스로도 자주 확인해주면 관계는 더 단단해져요.
질문 미리보기
- 연인에게 연락이 평소보다 늦어지면?
- 연인과 사이가 가까워질수록 드는 느낌은?
- 다툰 후 연인이 혼자 생각할 시간을 달라고 하면?
- 연인에게 서운한 일이 생기면 나는?
- 새로운 사람과 급격히 친해질 때 드는 생각은?
- 혼자만의 시간과 연인과의 시간, 나에게 더 편한 쪽은?
- 연인이 나에게 실망했다고 말하면?
- 연애할 때 나를 가장 힘들게 하는 감정은?
- 연인과의 미래를 상상하면?
이 결과, 이렇게 활용해보세요
애착 유형은 타고난 성격이라기보다 관계 경험 속에서 만들어진 습관에 가까워요. 안정적인 관계를 오래 경험하면 회피형이나 불안형도 시간이 지나며 안정형 쪽으로 조금씩 움직이기도 하니, 지금 결과를 '나는 원래 이래'가 아니라 앞으로 바뀔 수 있는 출발점으로 봐주세요.
가볍게 즐기는 콘텐츠인 만큼 결과를 절대적인 기준으로 받아들이지 않아도 괜찮아요.